体質改善

体質改善

【添加物】コンビニダイエットをお勧めしない3つの理由<何のために痩せるのか>

こんにちは!ぽこです❁ 皆さんはコンビニを利用しますか? 近くにあって夜遅くまでやっていて何かと便利でつい利用しちゃうんですよね! つい最近コンビニダイエットというワードを耳にしたのですがこれってちょっと矛盾してませんか?...
2019.12.28
スキンケア

【くすみ&むくみ改善】1週間でスッキリ!簡単小顔マッサージ<参考動画・イラスト付き>

こんにちは!ぽこです❁ 毎朝メイクをするときやトイレに行ったとき、夜スキンケアをするとき。 自分の顔を見る機会って意外と多いですよね。 肌荒れや顔のむくみは特に気になる… だけど、それが毎日のケアで改善できるとしたら...
2019.12.29
体質改善

【元美容整体師が飲み比べ】無添加酵素ドリンクランキング【効果重視】

こんにちは!ぽこです❁ 酵素ドリンク大好きな元美容整体師が今まで飲んだものを比べてランキングにしてみました! 味や効果はもちろん、価格を含めた続けやすさを考慮してみました。 酵素ドリンクをお探しの方の参考になれば嬉しいです...
2019.12.29
体質改善

【3か月で-5.5㎏】痩せるファスティングのやり方<結婚式前に実践>

こんにちは!ぽこです❁ 皆さんはファスティングに挑戦したことはありますか? ファスティングは間違えたやり方をするとリバウンドに繋がります。 今日は私が結婚式前に挑戦して、実際に-5.5に成功したファスティングのやり方をお教...
2019.12.28
体質改善

【1カ月チャレンジ】酵素ドリンクの効果と実感【実体験】

こんにちは!ぽこです❁ 今でこそ酵素ドリンク大好きな私ですが最初ははそこまで乗り気でもなかったんです。 今回は私が実際に体験して感じた酵素ドリンク効果と、一番効果を実感した商品について詳しく説明していきます! 酵素デビューのき...
2019.12.29
体質改善

野菜ジュースはNG?成功するファスティングの正しいやり方【酵素ドリンク】

こんにちは!ぽこです❁ 私はセラピストだった頃から酵素ドリンクが大好きで、ファスティングを定期的に行っていました。 その情熱をもってお客様にもおすすめするんですが、そのほとんどの方に「野菜ジュースじゃダメなんですか?何が違うんで...
2019.12.28
体質改善

【イラストで簡単解説】その不調…酵素不足かも?【痩せられない人必見】

こんにちは!ぽこです❁ 皆さんは酵素ドリンクって飲んだことがありますか? 私は酵素ドリンクが大好きなんですけど、そもそも酵素ドリンクって誰が何のために飲んでいるのか考えたことはありますか? もしかしたらあなたのその不調も酵...
2019.12.28
スキンケア

<要注意>綺麗なお肌に!4つのビタミンの正しい摂り方

こんにちは!ぽこです❁ 皆さんは美肌作りのためのケアを何かされてますか? 例えばスキンケアや正しい食生活を意識してお肌にプラスな栄養素を取り入れること! でもどんな栄養素をどうやって取り入れれば良いのか難しいですよね😅 ...
2019.12.27
体質改善

むくみが発生する8つの原因と解消法【イラストで解説】

こんにちは!ぽこです❁ 朝起きたら顔がパンパンに腫れている!仕事を一日頑張って帰る頃には足がパンパンで痛い! 足首がないという方や顔だけ太っているという方は浮腫みが原因かもしれません。 そしてその浮腫み、放置することに大変...
2019.12.27