姿勢改善

姿勢改善

ぽっこり下腹になるのは何故?3つの原因と対策法とは

こんにちは!ぽこです❁ 「若いうちは気にしなくてもよかったのに最近下腹が出てきて困ってるんだよね~」 と私の周りにもお腹周りを気にする友達が増えてきました😅 ではこのお腹がぽっこり出てしまう原因とはなんでしょうか? ...
2019.12.29
姿勢改善

【正しい立ち方図解】1分間から始める美姿勢ダイエット!!<ズボラ女子必見>

こんにちは!ぽこです❁ スタイルが良い人の特徴の一つに姿勢が綺麗というのがありますよね。 姿勢改善のポイントは意識を習慣化することです! 今回はズボラな私が普段から気を付けている姿勢についてまとめてみました? 正しい姿勢...
2019.12.27
姿勢改善

元美容整体師が本音で解説!本当に効果のある整体の通い方

こんにちは!ぽこです❁ 私は女性専用の整体サロンにてセラピストとして年間1000人以上の女性を施術しておりました。 今日はセラピスト時代を振り返って営業トークと本音について語りたいと思います。 実際にお客様を見て「この通い...
2019.12.19
姿勢改善

【骨盤矯正】元美容整体師が勧めるサロンの正しい選び方<整体と整骨院の違い>

こんにちは!ぽこです❁ 最近、肩凝りと腰痛がひどくてストレッチじゃ追いつかない😫 ということで、週末は行きつけの整体へ駆け込みます!! でも整体の良し悪しの決め方って難しくないですか? ましてや行ったこともないところ...
2019.12.27
姿勢改善

『足を組む癖』は骨盤の歪みが原因だった!?治し方は?

こんにちは!ぽこです❁ 皆さんには日頃、無意識で行っている癖というものがありますか? もしかしたらその癖が身体のコンプレックスに繋がる歪みの原因だったりして…😱 さて、今日はそんな日常の「癖」についてのお話です! 脚を組...
2019.12.19
姿勢改善

【元美容整体師が語る】骨盤が歪むって結局どういうこと?原因は?〈セルフチェック〉

こんにちは!ぽこです❁ セラピスト時代にお客様の口からよく出ていた言葉、 「なんか骨盤が歪んでる気がするんです…」 実際に骨盤が歪むとどうなるのかをしっかりと理解している方は多くありません。 今日はそんな骨盤について...
2019.12.29