姿勢改善

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ぽっこり下腹になるのは何故?3つの原因と対策法とは

こんにちは!ぽこです❁ 「若いうちは気にしなくてもよかったのに最近下腹が出てきて困ってるんだよね~」 と私を筆頭に周りにもお腹周りを気にする友達が増えてきました🤦 でもどうしてお腹がぽっこり出てしまうんでしょうか🤔 ...
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<ズボラ女子必見>1分間から始める美姿勢ダイエット!!

こんにちは!ぽこです❁ スタイルが良い人の特徴の一つに姿勢が綺麗というのがありますよね。 姿勢改善のポイントは意識を習慣化することです! 今回はズボラな私が普段から気を付けている姿勢についてまとめてみました😊 ▶正しい姿...
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<元サロン整体師>本当に効果のある整体の通い方

こんにちは!ぽこです❁ 私は女性専用の整体サロンでセラピストとして年間1000人以上の女性を見てきました🌟 今日はセラピスト時代を振り返って営業トークと本音について語りたいと思います。 実際にお客様を見てきて、この通い方は効果...
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<どこに行けばいい?>整体と整骨院の違いと選び方

こんにちは!ぽこです❁ 最近、肩凝りと腰痛がひどくてストレッチじゃ追いつかない😂 ということで、週末は行きつけの整体へ駆け込みます!! でも「行きつけ」ってなかなかみつけられなかったりするんですよね🤔 今日は皆さんにそん...
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『足を組む癖』は骨盤の歪みが原因だった!?

こんにちは!ぽこです❁ 皆さんは日頃、無意識でやっている癖というものにお気づきでしょうか? もしかしたらその癖が身体のコンプレックスに繋がる歪みの原因だなんてことも…。 さて、今日は誰もが無意識でやっている「癖」についてご紹介...
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<自己チェック>骨盤の歪み、身体への影響は?

こんにちは!ぽこです❁ 私は女性専用の整体サロンでセラピストとして年間1000人以上の女性を見てきました🌟 今日はセラピスト時代を振り返って営業トークと本音について語りたいと思います。 実際にお客様を見てきて、この通い方が変わる!と思...