体質改善

【お風呂嫌いさん必見】お風呂のメリットと美容効果【おすすめの入り方】

こんにちは!ぽこです❁ 皆さんは毎日湯船に浸かっていますか? そもそもお風呂に入るとどんな効果が得られるのか考えたことはあるでしょうか? 今回はお風呂の効果とおすすめの入浴法について紹介していきたいと思います。 また...
2019.12.29
体質改善

【白湯NG】意外と知らない正しい水の飲み方〈イラスト付き〉

こんにちは!ぽこです❁ 皆さんは日頃を意識して「水」を飲んでいますか? さて、今日は何かと美容や健康の話題になる「水」がテーマになっています! お水を飲むことが本当に体にいいことなのかを解き明かしていきましょう! 1日に...
2019.12.27
姿勢改善

元美容整体師が本音で解説!本当に効果のある整体の通い方

こんにちは!ぽこです❁ 私は女性専用の整体サロンにてセラピストとして年間1000人以上の女性を施術しておりました。 今日はセラピスト時代を振り返って営業トークと本音について語りたいと思います。 実際にお客様を見て「この通い...
2019.12.19
姿勢改善

【骨盤矯正】元美容整体師が勧めるサロンの正しい選び方<整体と整骨院の違い>

こんにちは!ぽこです❁ 最近、肩凝りと腰痛がひどくてストレッチじゃ追いつかない😫 ということで、週末は行きつけの整体へ駆け込みます!! でも整体の良し悪しの決め方って難しくないですか? ましてや行ったこともないところ...
2019.12.27
姿勢改善

『足を組む癖』は骨盤の歪みが原因だった!?治し方は?

こんにちは!ぽこです❁ 皆さんには日頃、無意識で行っている癖というものがありますか? もしかしたらその癖が身体のコンプレックスに繋がる歪みの原因だったりして…😱 さて、今日はそんな日常の「癖」についてのお話です! 脚を組...
2019.12.19
姿勢改善

【元美容整体師が語る】骨盤が歪むって結局どういうこと?原因は?〈セルフチェック〉

こんにちは!ぽこです❁ セラピスト時代にお客様の口からよく出ていた言葉、 「なんか骨盤が歪んでる気がするんです…」 実際に骨盤が歪むとどうなるのかをしっかりと理解している方は多くありません。 今日はそんな骨盤について...
2019.12.29